สาวออฟฟิศหลายคนไม่มีเวลาออกกำลังกาย แม้จะอยากมีหุ่นสวยแค่ไหน แต่ก็ต้องแพ้พ่ายให้แก่ความเหนื่อยล้าจากการทำงาน บางคนกว่าจะกลับถึงบ้านก็มืดค่ำแล้ว แต่ขอบอกเลยค่ะว่าเพียงคุณทำตาม 5 เทคนิคเหล่านี้ รับรองว่าข้ออ้างที่ไม่มีเวลาออกกำลังกายจะหมดไปแน่นอน ไปดูกันค่ะว่าต้องทำอย่างไร
