ออกกำลังกาย
วิธีการออกกำลังกาย จากแบบที่ง่ายไปจนถึงแบบที่ท้าทาย นี่เป็นวิธีที่จะทำให้คุณมีรูปร่างดี
วันจันทร์ที่ 29 มิถุนายน พ.ศ. 2563
หากรู้สึกป่วย ควรออกกำลังกายหรือไม่ ?
แพทย์ที่สมาคม American Heart Association แนะนำให้ออกกำลังกายในระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีเป็นประจำทุกสัปดาห์ เพราะการออกกำลังกายช่วยให้มีสุขภาพที่ดี
อ่านเพิ่มเติม »
บทความที่ใหม่กว่า
บทความที่เก่ากว่า
หน้าแรก
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)