ก่อน "วิ่ง" ควรตรวจอะไรบ้าง เพื่อลดเสี่ยง "กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน"

 นักวิ่งที่เสียชีวิตกะทันหันจากอาการ “กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน” มาจากการไม่ได้ตรวจร่างกายให้ละเอียดก่อนลงแข่งวิ่ง เพราะฉะนั้นก่อนวิ่งจริงจัง โดยเฉพาะคนที่จะลงแข่งวิ่งมาราธอน ควรตรวจร่างกายให้ละเอียด

อย่ากลัวการวิ่งมาราธอน คิดจะวิ่งต้องรู้จักตัวเองให้มากพอ

 การวิ่งมาราธอนถือเป็นความท้าทายของเหล่านักวิ่งที่ต้องใช้ความอดทนและความพยายามในการฝึกซ้อมเป็นอย่างมาก แต่ความสำเร็จจากการเอาชนะใจตนเองด้วยการพิชิตการวิ่งในระยะทาง 42.195 กม.ได้ ก็เป็นสิ่งที่หอมหวนชวนให้เหล่านักวิ่งอยากลองเข้าเส้นชัยให้ได้สักครั้งในชีวิต

5 เทรนด์ "ลดน้ำหนัก" สุดฮิตแห่งปี 2018

เห็นแล้วน่าปลื้มใจแทนคนไทยหลายล้านคนเลยจริงๆ เมื่อเห็นคนรุ่นใหม่และรุ่นเก่าหันมาใส่ใจสุขภาพของตัวเองมากขึ้น เพราะหลายคนเริ่มรู้แล้วว่า ไม่ว่าจะถูกหวยกี่แสนกี่ล้านบาท ก็ไม่สามารถซื้อสุขภาพที่ดีได้จริงๆ นอกจากสุขภาพที่แข็งแรงไร้โรคภัยไข้เจ็บแล้ว ยังได้ของแถมเป็นหุ่นสดเฟิร์ม ใส่ชุดอะไรก็สวยอีกด้วย